心から望む未来を手にいれる”私”になる
マンダラコーチング
「願いが形になる」女性のための曼荼羅コーチング
「理想の未来」という言葉を聞いたとき、どんな景色を思い浮かべますか？
それは、ただの目標や夢ではありません。心から望む理想の未来を描くことは、自分の生き方を見つめ直し、毎日の選択や行動を変える力となります。
この4ヶ月間は、あなたが描く理想の未来への一歩を踏み出すための特別な時間です。自分自身と向き合い、大切な価値観や本当の願いを見つけながら、その未来への扉を一緒に開いていきましょう。
このレッスンは、ただスキルや知識を学ぶものではありません。あなたの心の軸を整え、理想に向かうために必要な内面的な成長をサポートします。毎日の選択に自信を持って、心から満足できる時間を過ごせるようになり、人生全体の質が向上していくことを実感できます。
小さな一つ一つの変化や気づきを、具体的で確かな結果に結びつけ、あなたが本当に望んでいる人生、理想の未来へと歩み始めましょう！あなたの内なる輝きを引き出し、幸福でバランスの取れた人生を創造します。理想を描くことが、本当の意味での幸福感へと繋がる土台を築いていきます。
こんな方へおすすめです
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やりたいことはあるけど、叶う気がしない方
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頭ではわかっているのに動けない方
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感情がグルグルして整理できない方
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日常に追われ、自分が後回しになっている方
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「私らしい生き方」を見つけたい方
あなたの可能性を引き出す3つの理由
理想の未来を明確にし、その未来に向かって自分らしく歩んでいける力を育む
01.
感情を整理できる
曼荼羅を使うことで、自分の思いや感情が見える化され、心の中のモヤモヤが整理されます。感情がクリアになれば、日々の生活や意思決定が楽に感じられるように。
忙しさに追われて焦っていた毎日から解放され、心に余裕を持って生活できるようになります。自分の目標に向かって確実に進むことができます。
「理想の自分」や「やりたいこと」が少しずつ現実になっていくことを実感し、毎日の生活がより充実したものに変わります。
曼荼羅で描く願いや理想の未来と、日々の小さな行動が繋がります。これにより、日常生活の中で何が本当に大切かがはっきりし、心が揺らぐことなくブレない自分を作り上げることができます。
自分を大切にすることで、気づけば毎日が心地よいものになり、自己肯定感が高まっていきます。自分の内面から輝きが自然に溢れ出し、周囲との関係もより深く、温かいものに変わっていきます。
自分を大切にすることで、あなたも必ず人生が輝きだします。
02.
願いと行動がつながり、ブレない自分を作れる
03.
自分のペースで進められるから、確実に自信が育つ
子育てや家事、仕事に追われがちな日常の中でも、曼荼羅は無理せず自分のペースで進めることができるツールです。小さな一歩を踏み出すごとに、自分の成長を感じ、自然と自信が育まれます。
理想の未来を描くことは、ただの空想ではありません。あなたが心から望んでいる未来を現実にするために必要なのは、まずそのビジョンをしっかりと描き、その後、行動に移すことです。
どんな小さな一歩からでも大丈夫です。大切なのは、心の中に描いた未来に向かって進むことです。
レッスンの内容と流れ
全８回のレッスンでは、あなたが描く理想の未来に向かって、無理なく心地よく進んでいけるようサポートします。自分の価値観を再確認し、心から望む未来に向かって一歩一歩進んでいくことで、自然と自信がつき、これまでの自分では考えられなかったような新しい可能性に気づけます。レッスン後、あなたの生活や思考に大きな変化と成長を感じることができるでしょう。
感情と行動を整える実践ワーク
まずは、自分自身の現状をしっかり見つめ直し、心から大切にしたい価値観を明確にしていきます。
・何があなたにとって本当に大切なのか、喜びを感じる瞬間を振り返ります。
・これからの人生で大事にしたいもの、手放しても良いものを優しく整理します。
セレンディピティを引き寄せる思考のスイッチ
あなたが思い描く未来を、少しずつ具体的なビジョンとして形にしていきます。
・理想の未来を描くことで、心から望む自分を見つけます。
・ビジョンを視覚化して、日々の行動がどんどん理想に近づく道筋を見つけます。
今日から始められる、小さな行動の見つけ方
理想に向けて、無理なく実践できる行動計画を立て、毎日の中で一歩ずつ進んでいきます。
・理想を実現するための小さなステップを設定し、日常に取り入れやすくします。
・小さな成功体験を積み重ね、自分に対する自信と信頼を育んでいきます。
描いた曼荼羅が「願いを叶える地図」になる
一つ一つの歩みを大切に振り返り、理想の未来に向けて次のステップを描きます。
・行動を通してどんな気づきを得たか、そしてどんな成長があったかを実感します。
・理想に向かって、さらに素敵な未来を作るためのプランニングを行います。
・家族や大切な人たちとの関係をより深め、理想の未来に調和した環境を築いていきます。
※レッスン内容は、必要に応じて変更する場合がありますのでご了承くださいませ。
お一人お一人の理想の未来に向けて必要なカリキュラムをご提供させていただきます。
4ヶ月後にあなたが感じる素敵な変化
この4ヶ月間のレッスンを終える頃、あなたはきっと自分にもっと自信を持ち、理想の未来に向かって確実に進んでいる自分を実感できるようになります。ここでは、4ヶ月後にどんな変化が待っているのかを具体的にお伝えします。
家庭や仕事のバランスが整い、心からの充実感を感じられる
忙しい日常の中でも、自分の時間をしっかりと管理できるようになり、家事や仕事に追われることなく、家族や自分のための時間を確保できます。自分の優先順位が明確になることで、あなたはもっと自信を持ち、心の余裕を生み出すことができます。そして、家族や自分のための時間を確保することで、心から満足できる日々を送ることができるのです。
感情の波に流されず、自分の軸で生きられる
感情に振り回されることなく、自分の価値を認め、安心して行動できるようになります。自分の軸を持つことで、あなたはもっと自由に行動し、心に余裕を持つことができます。そして、周りの影響に振り回されることなく、自分が本当に望んでいることに焦点を当て、安心して行動できる自分を手に入れることができるのです。
何が大切かが明確になり、自信をもって決断できるようになる
未来のビジョンがはっきりと見えることで、その実現に向けて具体的なステップを踏むことができるようになります。理想の未来に向かうための、一つひとつ目標を達成していく喜びを感じられます。未来を明確にすることで、行動に移す力が湧き、毎日が充実したものになっていきます。
自分を優先することに罪悪感がなくなり、心の余裕が生まれる
自分の理想の未来を描き、毎日の時間とエネルギーをそれに向けて使うことで、余裕のある生活が実現します。理想の未来をしっかりと描くことで、自分の時間を意識的に使うようになります。今自分がやるべきことや、やりたいことが明確になり、心が落ち着いていくのです。「今この時間をどう過ごしたいのか」を意識することで、心に穏やかさが広がっていきます。
この4ヶ月のレッスンを終える頃、あなたは自分に自信を持ち、理想の未来に向かって迷わず進んでいける自分を実感できるようになります。毎日の小さな選択が大きな変化を生み、理想の未来に一歩一歩近づいていることが感じられるはずです。
あなたが感じる成長や変化は、きっとあなた自身を輝かせ、日々の生活をより豊かなものにしてくれるでしょう。自分らしい幸せを手に入れるための第一歩を、楽しみにしていてくださいね。
受講者限定の特別サポート
このレッスンに参加いただいた方だけにお届けする、特別なサポートをご用意しています。
01.
あなただけの
ペースで進める
個別レッスン
マンツーマンの個別レッスンだからこそ、あなたの状況やお悩みに寄り添いながら、丁寧にサポートいたします。どんな小さな不安や疑問でも気軽にご相談いただける環境で、安心して取り組めます。
一人ひとりに合ったペースで進めることで、無理なく確実に理想の未来への一歩を踏み出せるレッスンです。あなたの「こうなりたい」に心を込めて寄り添います。
02.
質問無制限！
LINEで4ヶ月間、徹底サポート
レッスン中は、どんな小さな疑問や悩みもLINEでお気軽にご質問いただけます。
あなたのペースに合わせて、４ヶ月間しっかりサポート させていただきますので、安心して取り組んでいただけます。日々の変化に合わせたご提案をお届けし、あなたが一歩一歩理想に近づけるよう、いつでも寄り添います。
03.
専用サイトにご招待！
アーカイブ動画で、
何度でも受講可能！
あなただけの専用サイトからレッス ンの内容をアーカイブ動画で、４ヶ月間好きなだけ繰り返し受講できます。
忙しい日常の中でも、自分のペースで学べるので、何度でも復習して、自分にぴったりのペースで進めることができます。大切なポイントを何度でも確認できるので、より深く、確実に実践していけますよ！
さらに！
レッスン終了後の特別ギフト
レッスン修了後に、あなたの理想の実現をさ らに加速させるための90分間の個別セッションをプレゼント！この時間は、あなたの理想の未来へ向けた次のステップを一緒に描くための特別なひとときです。自分の気持ちに寄り添いながら、次のステップを一緒に考えることで、さらに自信を深め、前向きに進んでいけるようお手伝いさせていただきます。
レッスンのご案内
内容
講座 全８回/90分
受講期間
４ヶ月間
受講料
事前の無料個別相談会でご案内させていただきます。
レッスンは、全てマンツーマンの個別レッスン です。進捗に合わせて丁寧にサポートするので、無理なく理想の未来に近づけます。あなたのペースでじっくり進めていくことができます。
よくあるご質問
Q.4ヶ月間という期間で、私は本当に変わることができますか？
A.4ヶ月間という期間で自分が本当に変わることができるのか、心配ですよね。ですが、この4ヶ月は単なる時間の長さではなく、自分を大切にしながら少しずつ理想に向かって進むための大切なステップです。変化は一気に訪れるものではなく、毎日少しずつ積み重ねていくものです。そのため、焦らずに自分のペースで進んでいきましょう。4ヶ月間という時間は、変わりたい自分に向けてじっくりと取り組むための大切な時間です。途中で迷ったり、ペースが遅く感じても大丈夫。自分に優しく、前向きに少しずつ進むことで、必ず変化を感じる瞬間が訪れますよ。大切なのは、「理想の未来に向かって進む一歩」を踏み出すこと。その積み重ねが、4ヶ月後には自信に繋がり、目に見える変化として感じられるようになるはずです。
Q.レッスンの内容が多すぎて、ついていけるか不安です。
A.レッスンの内容が多すぎて、ついていけるか不安に感じるのはとても自然なことです。でも安心してくださいね。レッスンはひとつひとつ段階を踏んで進んでいきますし、無理なく自分のペースで学んでいけるようにサポートします。もし内容が多いと感じた場合は、焦らずにひとつずつ取り組むことを大切にしてください。最初は少しずつ、そして自分のペースで進めば大丈夫です。このレッスンは、あなたが確実に理解し、実生活に活かせるように設計されていますので、もし分からないことがあればその都度ご相談ください。どんなに小さなことでも、質問をしてもらえればその都度サポートいたしますし、進んでいくうちに自信がついてくるはずです。大切なのは、あなたが心地よいペースで進んでいくことですので、焦らず、一歩一歩着実に進んでいきましょう。
Q.自分の理想を具体的に描けるかどうかが心配です。
A.自分の理想を具体的に描けるかどうか、心配になる気持ちもよくわかります。でも、理想を描くことは、最初から完璧である必要はありません。むしろ、少しずつ自分の理想を形にしていく過程を大切にしましょう。レッスンの中では、理想を描くためのサポートをしっかりと行います。最初は漠然としたイメージでも大丈夫です。あなたがどんな未来を望んでいるのか、少しずつ言葉にしていきながら、理想を少しずつ具体的にしていけるようお手伝いします。少しずつ自分と向き合いながら、心の中で大切にしていることや望んでいる未来が見えてくるはずです。あなたのペースで、心地よく理想を描いていきましょう。その過程こそが、とても大切で、あなたにとっての理想を実現する第一歩となります。
Q.本当に自分が成長できるのか、成果が出るかどうか心配です。
A.自分が成長できるのか、成果が出るかどうか心配になるのはとても自然なことです。でも、成長は一気に感じられるものではなく、少しずつ積み重ねていくものです。レッスンを通じて、あなたが自分のペースで進む中で、確実に前進を感じていただけるはずです。成果は一人ひとり違うものですが、どんな小さな変化も大切にしていきます。レッスンの中で気づきや学びを得るたびに、自信が少しずつ深まることを感じられるはずです。また、成長を感じる瞬間は必ず訪れますが、その過程も一つ一つ大事にしていきましょう。私はあなたをサポートするためにいますので、もし不安な気持ちがあれば、どんな小さなことでも一緒に考え、解決していきます。成長には時間がかかることもありますが、その進み方を大切にしながら、自分を信じて一歩一歩進んでいきましょう。
Q.忙しい中でレッスンを続けられるか不安です。
A.忙しい日々の中でレッスンを続けることができるか不安に感じるのはとても理解できます。でも、レッスンはあなたのペースで進められるように設計されていますので、無理なく続けていけるようサポートします。毎日の生活の中で少しずつ取り組める内容ですし、忙しい時期があっても大丈夫。レッスンの内容は、日々の時間に合わせて柔軟に進められるよう工夫してあります。例えば、短時間でできるアクションや、隙間時間を活用する方法など、あなたのライフスタイルに合わせた進め方を一緒に考えます。もし忙しい時期に少しペースが遅くなっても、焦る必要はありません。どんなペースでも大切なのは、少しずつでも続けていくことです。私もサポートしますので、安心して進んでくださいね。
Q.理想の未来があいまいで、どこから始めればいいか分かりません。
A.理想の未来があいまいに感じることは、誰にでもあることです。まず大切なのは、完璧に決める必要はないということ。理想の未来を描くのは、少しずつ自分の気持ちを整理していくプロセスでもあります。最初のステップとして、あなたが今、心の中で大切にしていることや、少しでも「こうなりたい」と感じることを一緒に探していきましょう。理想の未来は、時間をかけて少しずつ形作られていくものです。レッスンを通じて、段階的に自分の気持ちや願いを明確にしていけるようサポートしますので、焦らずに一歩一歩進んでいきましょう。自分の心の声に耳を傾け、何が本当に大切なのかを見つけていくことで、自然と理想の未来の姿が見えてきます。私も一緒にそのプロセスをサポートしますので、安心して進んでくださいね。
Q.理想の未来に向かって進むことで、家族や周りの人にどのように影響があるのか不安です。
A.理想の未来に向かって進むことで、家族や周りの人々にどんな影響があるのか不安に感じるのはとても自然なことです。大切なのは、あなたが自分自身を大切にし、理想に向かって進むことが、結果的に周りの人々にも良い影響を与えるということです。まず、自分自身が満たされて、心が穏やかで幸せであれば、自然とそのエネルギーは周りにも伝わります。自分を大切にすることが、家族や他の人たちに対してもより優しく、理解ある態度を育むことに繋がります。また、あなたが理想に向かって努力している姿は、周りの人々にも良い影響を与えることがあります。特に家族にとっては、あなたが前向きに充実した毎日を送ることで、そのポジティブなエネルギーが伝わり、共に成長するチャンスにもなります。レッスンを進める中で、理想に向かって歩むことが家族や周りの人々にとっても支えになると感じられるようなサポートをしますので、安心して自分のペースで進んでくださいね。
Q.４ヶ月終了後のサポートはありますか？
A.はい。受講者さま限定のアフタープランをご用意しております。４ヶ月のレッスンが終了した後も、学んだことを実生活にしっかりと落とし込んでいけるようサポートいたします。何度でも質問ができる環境をご提供していますので、わからないことがあればすぐに確認し、進みたいペースで学び続けることができます。受講後も安心して、自分のペースで進めるので、変化を着実に実感できますよ。
レッスンは、無理なく自分のペースで取り組んでいただけます。
もし途中でわからないことや、進行に不安を感じることがあれば、いつでもサポートしますのでご安心ください。
レッスン中に困ったことがあれば、いつでも質問を受け付けております。進捗を一緒に確認し、適切なサポートをお届けしますので、安心して取り組んでいただけます。
レッスン内容は豊富で、少しずつ進んでいく形ですので、忙しい時期でもご自身のペースで進めるよう配慮しています。
自分のライフスタイルに合わせて取り組んでいただけます。
理想の未来を描くことで、あなたの日々の行動や時間の使い方がより明確になり、自己成長を実感できるようサポートします。
4ヶ月後には、自信を持って次のステップに進めるようになることを目指しています。
レッスン中に気になることや不安な点があれば、いつでもお知らせください。私たちのコミュニケーションが、あなたの理想を実現するための大きなサポートになります。