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こんな感覚はありませんか?
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ちゃんとしているのに、なぜか疲れている
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問題はないはずなのに、心が落ち着かない
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自分の本音が分からなくなっている
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変わりたい気持ちと、動けない気持ちが同時にある
もし当てはまるなら、
それは何かが足りないからではありません。
少し立ち止まる時間が必要なサインかもしれません。
ここは「安心して戻ってくる場所」です
無理に前向きにならなくていい。
正解を出さなくていい。
急いで決断しなくていい。
ここでは
今の自分の感覚に戻る時間を
大切にしています。
私自身も、力を抜けずに生きてきました


藤井 千恵 Chie Fujii
がんばりすぎて疲れた方が、
安心の中で本来の感覚を取り戻し、
行動につなげていくプロセスを伴走しています。
私は長い間、
「正しくあろう」「期待に応えよう」と
自分を後回しにしながら生きてきました。
それは弱さではなく、
生きるための知恵だったと思います。
でもあるとき、
整えようとする前に
ただ戻る時間が必要だったと気づきました。
今は、
人を変えることよりも、
安心の中で整い直す時間に
静かに伴走しています。

大切にしていること
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答えを出さなくていい
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ちゃんと話さなくていい
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ゴールを決めなくていい
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行動を強制しない
変わるためではなく、戻るための時間です。
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