こちらに関しては家事の優先順位の確認が必要です。大切なのは、毎日行う時間のかかる家事を時短していくことです。まずは最低限必要な家事を、お風呂で髪や体を洗うのと同じくらい無意識に手を動かせるようにしていくことです。

家事を集中して行う時間を決めて、なるべくその時間に終わらせる仕組みを作ることが大切です。

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そうすることで、時間が足りなければどこに時間がかかっているのか、さらに工夫できるところがないのか検証できる状態を作りだすことができます。

お子様の機嫌の良い時間に作業を集中させることが重要です。私も洗濯を干していると泣かれて作業が進まない時期がありました。毎日朝に洗濯をするのが日課でしたが、思い切って夕食後の息子が寝ていたり、機嫌の良い時間に変えてみました。

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また、作業を細分化して考えることも必要です。掃除なら一部屋ずつ、料理も１品づつなど、小さく進めます。いろいろな作業を同時進行するよりも、ひとつひとつを確実に終わらせていくことを心がけます。そうすることで１日にできる量が把握でき、無意識に手をかけすぎている家事と、足りていない家事のバランスが取れるようになっていきます。

育児は、時短することはできません。でも毎日の家事は減らせます。何もかも完璧に行う必要はないのです。今できることだけを優先して、それを確実に作業できる体制を整えていくのです。

毎日の家事で、これだけはできないと困るのは、どの家事ですか？夕食の支度？離乳食作り？それとも、洗濯や掃除でしょうか？

その家事が一番楽にできる分量は、どれくらいですか？おかず１品なら、なんとか作れますか？離乳食用の野菜を茹でるだけなら？リビングに掃除機をかけるだけならどうですか？まずはそれだけを毎日確実にこなしていくことだけを、考えます。実際私もそうやって家事をしています。その上で、いつもより早く手が空いて、気が向いた時にだけ、気になっていた家事をやってみます。つまり無理なくこなせる量を把握していくことで、自分に優しくできるようになり、ゆとりを持って子育てをすることが可能になっていくのです。

子育てにおいて、家族の協力は必要不可欠です。っと言いながら、このお悩みとてもよくわかります。

私の夫はとても協力的ですが、それでも授乳や寝かしつけなど私にしかできないことが多すぎます。でも毎日どんな作業が大変なのか、何を手伝ってほしいのかを話すようになり、今は言わなくても状況に応じて必要な家事を終わらせてくれるようになりました。

一番大切なのは、自分のやり方を押し付けないこと。家族それぞれ自分のやりやすい方法があります。

まずはご家族としっかり話し合い、今どんなことが大変なのかを伝えてみてくださいね。